Risgrynsgröt med mandel och kanel

Av: Gänget på Smak och knep Uppdaterad den 9 oktober 2026 Högtider & säsong

Taggar: #risgrynsgrot #jul #kanel #mandel #vegetariskt

Krämig risgrynsgröt med kanelsocker och kall mjölk i en ljus skål Pin it
Krämig risgrynsgröt med kanelsocker och kall mjölk i en ljus skål

Risgrynsgröt med mandel och kanel ska vara mjuk och krämig med riskorn som fortfarande känns. Kanelstången får sjuda med från början. På toppen kommer lite kanelsocker och kall mjölk.

Det här receptet ger fyra portioner och passar när du vill ställa fram en kastrull julgröt utan att göra en stor sats. Räkna med ungefär en timmes tillagning. Låg värme och några ordentliga tag längs kastrullens botten gör mer nytta än att försöka skynda på kokningen.

Risgrynsgröt med mandel och kanel

Välj rundkornigt grötris och mjölk med 3 procent fett för den här varianten. Använd en hel kanelstång i kastrullen och skalad sötmandel till den gömda mandeln.

Grötris, mjölk, vatten, smör, sötmandel, kanel, socker och salt
Grötris, mjölk, vatten, smör, sötmandel, kanel, socker och salt
  • Grötris. Ger mjuka riskorn och grötens fylliga konsistens.
  • Vatten. Låter riset börja svälla innan mjölken tillsätts.
  • Mjölk. Blir grötens krämiga bas och serveras även kall till.
  • Kanelstång. Smaksätter hela kastrullen under kokningen.
  • Smör. Rörs ner på slutet och rundar av smaken.
  • Skalad sötmandel. Gömmer sig i den färdiga gröten.
  • Malen kanel och strösocker. Blandas till en lätt kryddig topping som varje portion får vid serveringen.

Låt riset svälla på låg värme

  1. Börja med vatten. Lägg 2 dl grötris i en tjockbottnad kastrull med 4 dl vatten, 1/2 tsk salt och en kanelstång. Koka upp och sjud under lock på låg värme i cirka 10 minuter tills det mesta av vattnet sugits upp.
  2. Tillsätt mjölken. Häll i 8 dl mjölk och rör om längs botten. Värm försiktigt tills små bubblor visar sig och sänk sedan värmen.
  3. Sjud gröten mjuk. Låt sjuda med locket på glänt i 35-45 minuter. Rör längs botten ungefär var femte minut och oftare mot slutet. Riskornen ska vara helt mjuka.
  4. Avsluta och låt vila. Ta bort kanelstången och rör ner 15 g smör. Späd vid behov med lite extra mjölk. Lägg i en skalad sötmandel och låt gröten vila under lock i 5 minuter.
  5. Servera varmt. Blanda 2 msk strösocker med 1 tsk malen kanel. Fördela gröten i fyra skålar och servera med blandningen och sammanlagt 2 dl kall mjölk.
Risgrynsgröt från förkokning och mjölktillsats till färdig skål med kanelsocker
Risgrynsgröt från förkokning och mjölktillsats till färdig skål med kanelsocker

Rätt ris ger mjukare gröt

Grötris är förstahandsvalet här. De korta kornen passar en gröt där ris och vätska ska bilda en sammanhållen konsistens. Utah State University beskriver kortkornigt ris som klibbigt efter tillagning. Långkornigt ris blir mer separerat. Därför är ett byte till vanligt matris ingen rak ersättning om du vill behålla samma struktur.

Bedöm sedan resultatet med både skeden och ett smakprov. En tjock gröt kan fortfarande ha hårda riskorn. Då behöver du tillsätta lite mer mjölk och fortsätta sjuda. Om kornen redan är mjuka handlar det bara om att hitta rätt mängd vätska.

Lyft en sked gröt och låt den falla tillbaka. Den ska lägga sig mjukt och sakta sjunka ihop. Avsluta gärna kokningen medan gröten fortfarande ser aningen lös ut. Efter fem minuters vila är den fastare och lättare att portionera.

Skydda botten från för hög värme

När mjölken är tillsatt ska gröten bara sjuda. Små bubblor räcker. Om ytan häver sig och mjölken stiger mot kanten är värmen för hög. Dra då kastrullen åt sidan en stund och sänk plattan innan du fortsätter.

Använd en slev med ganska rak kant. För den över hela botten och runt kanterna där gröten lätt samlas. Det räcker inte att röra några varv på ytan. Purdue Extensions risdessert använder också sjudning och regelbunden omrörning vid kokning av ris i mjölk. Här behöver du hålla extra uppsikt när gröten börjar tjockna.

Ett lock på glänt håller kvar en del fukt men gör det lättare att se när mjölken börjar resa sig. Om det ändå luktar bränt ska du sluta skrapa botten. Flytta försiktigt över den övre gröten till en ren kastrull och lämna det fastbrända kvar.

Mandel och topping vid serveringen

Kanelstången ger gröten en mild kryddighet. Kanelsockret på toppen ger en tydligare kanelsmak och lite sötma i varje sked. Blanda sockret och den malda kanelen i en liten skål medan gröten sjuder. Då kan alla ta så mycket de vill ha.

Den enda hela mandeln i receptet är till för att gömmas i gröten. Använd sötmandel som redan är skalad. Lägg den i den färdiga kastrullen och rör försiktigt så att den täcks. Berätta innan serveringen att mandeln finns där, även om den inte syns.

Servera den kalla mjölken separat om du vill behålla gröten tjock längre. Häller du den direkt i skålen får du en tunnare kant runt den varma gröten. Vill du hellre ha sylt kan du ta en liten sked till och minska kanelsockret. Grundreceptet behöver ingen sylt för att bli sött nog.

Kyl resterna och värm en portion

Planera för resterna redan när du serverar. Fördela gröt som ska sparas i små, grunda behållare. Kyl snabbt, gärna med ett kallt vattenbad runt behållarna. Låt inte hela kastrullen stå framme och svalna långsamt.

Food Standards Agencys råd för kokt ris är att kyla så snabbt som möjligt, helst inom en timme. Förvara därefter gröten i kylskåp och använd inom 24 timmar. Råden anger också att ris bara ska återuppvärmas en gång och bli rykande varmt rakt igenom.

Ta ut den portion du ska äta och lägg i en liten kastrull. Tillsätt en skvätt mjölk och värm under omrörning tills allt är ordentligt hett. Kall gröt är betydligt fastare än nykokt, så justera vätskan lite i taget. Ska resterna sparas längre kan du frysa små portioner efter snabb nedkylning. Tina i kylskåpet före uppvärmning.

Risgrynsgröt med mjuka riskorn, kanelsocker och en tunn kant av mjölk
Risgrynsgröt med mjuka riskorn, kanelsocker och en tunn kant av mjölk

Vanliga frågor

Vilket ris ska jag använda till risgrynsgröt?

Välj rundkornigt ris som säljs som grötris. Det ger den mjuka och sammanhållna konsistens som receptet är avsett för. Basmati och jasminris ger en annan smak och struktur.

Hur vet jag att risgrynsgröten är färdig?

Smaka på ett riskorn. Det ska vara mjukt hela vägen igenom utan hård kärna. Gröten ska samtidigt vara så lös att den sakta flyter ihop efter skeden, eftersom den tjocknar under vilan.

Kan jag göra gröten mjölkfri och vegansk?

Byt mjölken mot osötad växtdryck och smöret mot ett mjölkfritt vegetabiliskt alternativ. Smak och tjocklek varierar mellan olika drycker, så följ riskornens mjukhet och justera vätskan mot slutet. Grundreceptet med komjölk och smör är vegetariskt men inte veganskt.

Kan risgrynsgröten kokas dagen före?

Ja. Fördela den färdiga gröten i små, grunda behållare och kyl snabbt, helst inom en timme. Förvara i kylskåp och använd inom 24 timmar. Värm bara den mängd du ska äta och återuppvärm den högst en gång.

Vad gör jag om gröten blir för tjock?

Rör ner lite mjölk i taget och låt gröten bli varm igen. Börja med en matsked per portion så att den inte blir för tunn. Är riskornen fortfarande hårda behöver gröten dessutom sjuda längre.

Måste man gömma en hel mandel?

Nej, den kan utelämnas utan att grötkokningen förändras. Använd skalad sötmandel om du vill ha med den och berätta för alla som ska äta att gröten innehåller mandel. Vid mandelallergi ska den inte läggas i den gemensamma kastrullen.

Källor

Tillförlitliga källor har använts för att skriva och kvalitetssäkra innehållet.

Risgrynsgröt med mandel och kanel

Förberedelsetid:
5 Minuter
Aktiv tid:
60 Minuter
Total tid:
65 Minuter
Portioner:
4
Krämig risgrynsgröt med kanelsocker och kall mjölk i en ljus skål

Krämig risgrynsgröt med kanelstång och en gömd sötmandel. Servera med kanelsocker och kall mjölk.

Det här behöver du

  • Till gröten

  • Till servering

Så gör du

1.

1. Förkoka riset: Lägg grötris, vatten, salt och kanelstång i en tjockbottnad kastrull som rymmer minst 2 liter. Koka upp och sänk till låg värme. Sjud under lock i cirka 10 minuter tills det mesta av vattnet sugits upp. Rör om någon gång och låt inte riset koka torrt.

2.

2. Häll i mjölken: Tillsätt 8 dl mjölk och rör om längs kastrullens botten. Värm försiktigt under uppsikt tills små bubblor börjar synas, cirka 5 minuter. Sänk värmen så att blandningen bara sjuder.

3.

3. Sjud tills riset är mjukt: Låt gröten sjuda på låg värme med locket på glänt i 35-45 minuter. Rör längs hela botten ungefär var femte minut och oftare när gröten tjocknar. Smaka på ett riskorn. Det ska vara mjukt utan hård kärna. Om gröten blir tjock innan riset är färdigt, tillsätt lite av den extra mjölken och fortsätt sjuda.

4.

4. Rör ner smör och mandel: Ta kastrullen från värmen och lyft upp kanelstången. Rör ner smöret och justera vid behov konsistensen med återstående extra mjölk. Gröten ska vara lite lösare än du vill servera den. Lägg i den skalade sötmandeln och rör försiktigt. Låt vila under lock i 5 minuter.

5.

5. Fördela och servera: Blanda strösocker och malen kanel. Fördela gröten i fyra skålar och servera med kanelsockret och 2 dl kall mjölk, cirka 1/2 dl per portion. Berätta att gröten innehåller en hel mandel.

Bra att veta

  1. Tillagningen tar cirka 60 minuter inklusive 5 minuters vila. Risets sort och värmen kan påverka tiden.
  2. Näringsvärdena är ungefärliga per portion och inkluderar kanelsocker och serveringsmjölk. Extra mjölk för spädning ingår inte.
  3. Kyl rester snabbt, helst inom en timme. Förvara i kylskåp och använd inom 24 timmar. Återuppvärm högst en gång tills gröten är rykande varm rakt igenom.

Verktyg du behöver

  • Tjockbottnad kastrull med lock, minst 2 liter
  • Slev med rak kant
  • Liten skål till kanelsocker

Information om allergener

Kontrollera ingredienserna för eventuella allergener och rådfråga vården om du är osäker.
  • Mjölk
  • Mandel

Näringsvärde (per portion)

Tänk på att uppgifterna är ungefärliga och inte ska användas som medicinska råd.
  • Kalorier: 365
  • Totalt fett: 11 g
  • Kolhydrater totalt: 55 g
  • Protein: 12 g