Sillsallad med rödbetor och äpple

Av: Gänget på Smak och knep Uppdaterad den 9 oktober 2026 Fisk & skaldjur

Taggar: #sill #rödbetor #äpple #julbord #kall sallad

Sillsallad med rödbetor och äpple toppad med rosa grädde, hackat ägg och gräslök Pin it
Sillsallad med rödbetor och äpple toppad med rosa grädde, hackat ägg och gräslök

Sillsallad med rödbetor och äpple får sin karaktär av små bitar som fortfarande känns i munnen. Rödbetorna ger sötma och färg. Äpplet bidrar med syra och ett friskt knaster mellan den mjuka potatisen och sillen.

Här serveras grädden ovanpå salladen så att tärningarna behåller sin form. Receptet ger sex mindre bufféportioner och utgår från redan kokt, kylskåpskall potatis och hårdkokta ägg.

Sillsallad med rödbetor och äpple

Välj naturell inlagd sill utan krämig sås och ett fast, syrligt äpple. Potatisen ska vara helt kall och tillräckligt fast för att kunna tärnas.

Sill, rödbetor, potatis, äpple, lök, saltgurka, grädde, ägg och gräslök till sillsallad
Sill, rödbetor, potatis, äpple, lök, saltgurka, grädde, ägg och gräslök till sillsallad
  • Inlagd sill. Ger sälta och mjuka fiskbitar som balanserar rödbetornas sötma.
  • Inlagda rödbetor. Bidrar med syrlig sötma och salladens röda färg.
  • Kokt potatis. Gör salladen matigare och rundar av de kraftigare smakerna.
  • Syrligt äpple. Ger friska, krispiga bitar.
  • Rödlök och saltgurka. Tillför skärpa och ett lätt tuggmotstånd.
  • Rödbetslag och vitpeppar. Binder ihop smaken utan en tung dressing.
  • Vispgrädde. Blir en mjuk, rosa topping med lite rödbetslag.
  • Hårdkokta ägg och gräslök. Avslutar salladen med mild smak och gröna strån.

Tärna varsamt och toppa vid servering

  1. Låt lagen rinna av. Lägg sill och rödbetor i varsin sil i cirka 5 minuter. Spara rödbetslag till salladen och grädden.
  2. Skär jämna bitar. Tärna rödbetor och kall potatis i ungefär 7 mm stora bitar. Skär sillen i något större bitar och finhacka rödlök och saltgurka.
  3. Vänd ihop salladen. Skölj och kärna ur äpplet. Tärna det och blanda genast med övriga ingredienser, 1 msk rödbetslag och vitpeppar.
  4. Låt smakerna mötas. Täck skålen och ställ den i kylskåp i 30 minuter. Smaka sedan av och tillsätt bara salt om det behövs.
  5. Vispa grädden mjukt. Vispa kall grädde tills den bildar mjuka toppar. Vänd försiktigt ner 1 tsk rödbetslag.
  6. Lägg upp och toppa. Hacka de kalla hårdkokta äggen. Lägg salladen i en grund skål och toppa med grädden, äggen och gräslöken precis före servering.
Potatis tärnas, sillsallad blandas och rosa grädde förbereds före servering
Potatis tärnas, sillsallad blandas och rosa grädde förbereds före servering

Avrunna bitar ger en stadig sallad

Det är lätt att få med för mycket lag från burkarna. Då samlas vätska i botten och potatisen glider runt i stället för att hålla ihop med resten. Låt därför både sill och rödbetor rinna av innan du väger dem. De angivna mängderna gäller avrunnen vikt. Torka även saltgurkan lätt med hushållspapper om den är mycket våt.

Skär rödbetor och potatis ungefär lika smått. Äpplet får gärna ha skalet kvar om det är tunt och friskt. Finhacka löken betydligt mindre så att ingen tugga domineras av rå lök. Använd en stor sked och vänd från skålens botten. Rör inte hårt eftersom potatisen då kan smulas sönder. Börja med den angivna matskeden rödbetslag. Salladen ska vara fuktig och sammanhållen med tydliga bitar, utan en pöl under sig.

Rosa grädde med mjuka toppar

Grädden ska vara luftig nog att kunna läggas i mjuka klickar. Använd kylskåpskall vispgrädde med 40 procent fett och gärna en kall skål. Sluta vispa när spåren från vispen syns och toppen böjer sig när du lyfter vispen. Vänd sedan ner rödbetslagen med en sked. En tesked räcker här för en lätt rosa ton utan att tillföra särskilt mycket vätska.

Iowa State University beskriver hur kyla och varsam vispning hjälper grädden att behålla sin struktur. Fortsatt bearbetning kan göra den grynig. Undvik därför att vispa hårt efter att lagen tillsatts. Lägg grädden på salladen strax före måltiden. Lämna gärna lite av den röda salladen synlig längs kanten så att toppingen inte döljer alla tärningar. Någon extra sötning behövs inte.

Anpassa sältan utan att tappa äpplet

Olika sillinläggningar smakar olika mycket salt och socker. Smaka på en avrunnen sillbit innan du blandar salladen. Naturell inlagd sill är utgångspunkten här. Matjessill går också att använda i samma avrunna mängd, men ger en annan kryddning. Då är det extra viktigt att vänta med saltet. Välj saltgurka om du vill ha en tydligare salt ton och mindre sötma.

Ett fast äpple som Granny Smith passar när rödbetorna är söta. Ett annat syrligt äpple fungerar också så länge fruktköttet är fast. För mildare löksmak kan du byta rödlöken mot samma mängd finhackad schalottenlök. Servera salladen i små portioner tillsammans med knäckebröd eller rågbröd. Till en större buffé kan receptet dubbleras. Blanda då i en rymlig skål och smaka av innan du ökar mängden lag eller salt.

Förbered basen och håll buffén kall

Du kan blanda salladsbasen dagen före och förvara den övertäckt vid högst 4 °C. Vänta gärna med äpplet till serveringsdagen om du vill ha så krispiga bitar som möjligt. Förvara ägg separat och vispa grädden nära serveringen. För det här receptet är en försiktig förvaringsplan att äta rester inom två dagar. Följ alltid en kortare hållbarhet på någon av förpackningarna. FoodSafety.gov anger högst 4 °C för kylförvaring och ger generella förvaringstider för bland annat ägg- och fisksallader.

Ställ fram en liten skål och behåll resten i kylen. Byt skål när den första är nästan tom. Enligt FDA:s råd för bufféer ska kylkrävande mat som stått utan kylning i rumstemperatur längre än två timmar kasseras. Vid temperaturer över cirka 32 °C gäller en timme. Ska salladen stå framme länge behöver den hållas kall, exempelvis på is.

Röd sillsallad med äpple, rosa gräddklickar, hackat ägg och gräslök
Röd sillsallad med äpple, rosa gräddklickar, hackat ägg och gräslök

Vanliga frågor

Vad skiljer sillsallad från rödbetssallad?

Den här sillsalladen innehåller sill som en tydlig del av rätten. Rödbetssallad kan göras utan fisk och ofta med en krämig dressing. Här ligger den vispade grädden ovanpå en salladsbas med tydliga tärningar.

Kan jag använda matjessill i stället?

Ja, använd 250 g avrunnen matjessill. Kryddningen blir annorlunda än med naturell inlagd sill. Smaka därför av innan du tillsätter något extra salt.

Kan jag göra sillsalladen dagen före?

Ja, blanda basen och förvara den övertäckt vid högst 4 °C. Vänta gärna med äpplet till serveringsdagen för mer krispighet. Lägg på nyvispad grädde, hackat ägg och gräslök precis före servering.

Varför blir min sillsallad vattnig?

För mycket medföljande lag är en vanlig förklaring. Låt sill och rödbetor rinna av ordentligt och tillsätt bara den angivna mängden lag. Om det ändå samlas vätska kan du försiktigt hälla av den före uppläggning.

Hur gör jag en mjölkfri variant?

Servera salladen utan gräddtopping eller använd ett osötat växtbaserat alternativ som går att vispa. Kontrollera innehållsförteckningen på ersättningsprodukten. Äggen kan vara kvar, men rätten innehåller fortfarande fisk.

Vad passar att servera till?

Knäckebröd och rågbröd passar till de mjuka fisk- och potatisbitarna. På en buffé räcker receptet till sex mindre portioner. Bröd ingår inte i receptets näringsberäkning eller glutenfria grundvariant.

Källor

Tillförlitliga källor har använts för att skriva och kvalitetssäkra innehållet.

Sillsallad med rödbetor och äpple

Förberedelsetid:
55 Minuter
Aktiv tid:
~
Total tid:
55 Minuter
Portioner:
6
Sillsallad med rödbetor och äpple toppad med rosa grädde, hackat ägg och gräslök

En frisk sillsallad med inlagda rödbetor, syrligt äpple och kokt potatis. Serveras med rosa vispgrädde, hackat ägg och gräslök.

Det här behöver du

  • Till salladen

  • Till toppingen

Så gör du

1.

1. Låt sill och rödbetor rinna av: Låt sill och rödbetor rinna av i varsin sil i cirka 5 minuter. Spara minst 20 ml rödbetslag. Väg upp 250 g avrunnen sill och 350 g avrunna rödbetor.

2.

2. Tärna salladsbasen: Skär rödbetor och kall kokt potatis i ungefär 7 mm stora tärningar. Skär sillen i cirka 1 cm stora bitar. Finhacka rödlök och saltgurka.

3.

3. Blanda med äpple och lag: Skölj och kärna ur äpplet. Skär det i små tärningar och vänd genast ihop med sill, rödbetor, potatis, lök och gurka. Tillsätt 1 msk rödbetslag och vitpeppar. Blanda varsamt så att potatisen behåller sin form.

4.

4. Kyl och smaka av: Täck skålen och ställ salladen i kylskåp vid högst 4 °C i 30 minuter. Smaka av och tillsätt upp till 1 krm salt endast om det behövs.

5.

5. Vispa den rosa grädden: Vispa den kalla grädden i en gärna kyld skål tills mjuka toppar bildas. Vänd försiktigt ner 1 tsk rödbetslag med en sked. Undvik fortsatt hård vispning.

6.

6. Toppa och servera: Skala och hacka de kalla hårdkokta äggen. Lägg salladen i en grund serveringsskål. Fördela den rosa grädden ovanpå och strö över ägg och gräslök. Servera kall direkt efter garnering.

Bra att veta

  1. Ger 6 mindre bufféportioner.
  2. Förberedelsetiden är cirka 55 minuter, varav 30 minuter är vila i kylskåp.
  3. Receptet utgår från redan kokt och kall potatis samt hårdkokta och kalla ägg. Tid för att koka och kyla dem ingår inte.
  4. Näringsvärdena är ungefärliga per bufféportion inklusive topping. Sillens och rödbetornas inläggningar påverkar framför allt kolhydratmängden.
  5. Kontrollera att sill och gurka är glutenfria om salladen ska serveras till någon som behöver glutenfri mat.
  6. Förvara övertäckt vid högst 4 °C och planera att äta rester inom två dagar. Följ kortare hållbarhet på förpackningarna.

Verktyg du behöver

  • Två silar
  • Kniv och skärbräda
  • Rymlig blandningsskål och stor sked
  • Liten skål och handvisp eller elvisp
  • Grund serveringsskål

Information om allergener

Kontrollera ingredienserna för eventuella allergener och rådfråga vården om du är osäker.
  • Fisk
  • Mjölk
  • Ägg

Näringsvärde (per portion)

Tänk på att uppgifterna är ungefärliga och inte ska användas som medicinska råd.
  • Kalorier: 270
  • Totalt fett: 17 g
  • Kolhydrater totalt: 21 g
  • Protein: 9 g